時たま僕は

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ほほ　たるみ　美顔器で改善すべく、エステに初挑戦してみました。エステは、セレブが通うものという認識がありましたが、実際に行ってみたら、言い方は悪いですが、しょぼいですね。不衛生さは感じませんでしたが、建物は古びた雑居ビルで、個室といってもカーテンで間仕切りされているだけです。そのエステは、脱毛プランも一緒に行っていたのですが、この環境でデリケートゾーンの脱毛を行うのはちょっと気が引けてしまいます。というか、デリケートゾーンをエステの人に見られるのが嫌です。見られるのは出産の時だけで十分です。美顔器エステだけでなく、脱毛にも興味はありますが、デリケートゾーンだけは自分で処理しようと心に決めました。
  

30歳を過ぎた頃から太り始めました。
食生活が変わったわけではなく、体重もそれほど変わっていないのですが、スタイルが崩れています。毎日顔を合わせている家族に「なんか太った？」と言われるほどなので、相当な変化です。
30代になって体質が変わったんでしょうか？
体重が変わっていないところを見ると、これは中年太り　むくみと呼ばれるものかもしれません。
年を重ねると新陳代謝が落ちて、むくみやすくなります。私の場合、もとから代謝が落ちやすい性質なのかもしれません。夏場でも、手足が氷のように冷たくなってしまうほどの冷え性なので。
どのみち原因は運動不足かな、と思っています。代謝を上げるためには筋肉をつけなければいけません。
これからしばらくの間、出勤時に自転車ではなく徒歩で駅まで向かうつもりです。
  

今頃になって、夏の疲れがどっと出た人もいると思います。
涼しくなって気が抜けたかのように、体の疲れが出てきて季節の変わり目の今の時期に、風邪を引いてしまったり不眠症　頭痛などに悩まされている人もいます。
また、9月～10月の丁度この時期と言うのは、秋の花粉症発症率が春に続いて多い時期でもありますので、自身の体調管理には気を付けたいものですね。
ところで、風邪を引いてしまった場合には、十分な栄養をとることと十分な休息が大切ですが、不眠症の場合には、心や精神をリラックスさせて安定させる効果のあるラベンダーの香りがオススメです。
また、頭痛には、テレビやPCなどの強い光は見ないようにして、なるべく暗い部屋で安静にすることです。
偏頭痛には、こめかみの辺りを冷やすと痛みを軽減させる効果があります。
  

たくさん出回っているお肌に良いとされる美容成分、その中でもコラーゲンがお肌に良いと言われていますが実は、良いのではないかと言われているだけであってきちんとした根拠は無いようなのですから、いかに普段、これらの言葉に私たちが躍らされているかがわかると思います。
コラーゲンは摂取してもそのままの状態でお肌に浸透すると言うことは無く、摂取するとアミノ酸に分解されてしまうのです。
ただ、コラーゲンにはロリルヒドロキシプロリンと言う成分があり、これが血中濃度を上昇させるので弱った関節や弱ったお肌の再生を促す効果や可能性があるようです。
また、ヒアルロン酸を摂取することによりバストアップが期待できると言うことも実は、いまだ解明されていないのです。
肌に塗ったからと言ってそれが胸を育てると言うこともありません。
ただ、ヒアルロン酸で効果が認められているのは、皮膚に注射をする方法ですのでほほ　たるみ　ヒアルロン酸の効果が期待できそうです。
  

最近知り合いが、白内障の手術をしました。
手術と言っても日帰りできるそうなので、
簡単な手術だそうです。
時間も数分で終わるそうです。

でも、白内障　手術後　注意が必要になるようです。
大体一週間くらいは「手術」をしたわけですから、
安静にゆっくり休んだほうがよさそうです。
家事も無理なく、仕事をしている方も
お休みしたほうがよいでしょう。

ところで白内障という病気は
どうしておこるのでしょうね。
これといった原因があるわけではないようですが
８０歳くらいになると、大体の人がなってしまうそうです。
防げるものなら防ぎたいですよね。
早い段階で気が付けば、進行を遅らせる方法が
あるようなので、おかしいなと思ったら
眼科に行ってみようを思います。  

小さい頃、寒くなるとよくお母さんと手をつないでお出かけをしたという思い出はありませんか？
そのときの手の感触を思えていますか？
もしかすると、おばあちゃんとよく手をつないだという方もいるかもしれません。
そのときの手の感触を思えていますか？
お父さんの手や大好きなあの人の手。
いろいろな手を感じていると思います。
では、その手の感触はどんな感じだったでしょうか？
すべすべ、柔らか、硬いなど、それぞれ違いがあったと思います。
これからの時期、空気の乾燥とともに手の乾燥が気になる時期になってきます。
もし、誰かと手をつなぐ予定がある方はハンドクリームなどで保湿をしながら「カサカサの手」なんて言われないようにしていきましょう。